Health coaching

Сегодня спорт, здоровый образ жизни, боди позитив бодро шагают по планете. И вот уже ваши друзья и коллеги стали завсегдатаями спортзалов, соседка скинула 30 килограммов, а блогеры рассыпаются в описании того, как это хорошо, быть здоровым и богатым.

Но у вас этот пунктик почему-то западает. И все попытки привести его в порядок оканчиваются только угрызениями совести и новыми килограммами. Как быть?

Позвольте себе принять эту ситуацию и понять, что методы других для вас лично не работают. Разрешите себе эксперимент, от которого хуже точно не станет. Попробуйте работу с коучем. Health coaching сделает самое главное — наведет порядок в вашей голове. А уж потом голова наведет порядок в вашем холодильнике, в вашем режиме дня и в ваших телесных установках.

Чем уж так хорош Health coaching? Что с его помощью можно решить?

Какие запросы самые частые по теме тела и здоровья?

— похудейте меня! Мне очень нужно скинуть 5-10-15-20 килограмм. Но я очень люблю вкусно кушать!

— усталость, выгорание, апатия, перегруз — понимаю, что нужно исправлять, но не понимаю как

— особенности моей работы не позволяю мне много отдыхать, но отдыхать хочется — как найти резервы?

— меня не устраивает мой внешний вид, поэтому я не могу найти себе партнера и сама себе проитвна
Какие запросы самые частые по теме тела и здоровья?

— что сделать, чтобы изменить свое пищевое поведение?

— сила привычки сильнее меня, я не могу себя заставить заниматься своим телом и здоровьем

— постоянно откладываю или бросаю все положительные начинания в теме ЗОЖ, хотя прекрасно знаю, как это важно

— не могу найти тот способ получения энергии, который мне жизненно необходим
Какие запросы самые частые по теме тела и здоровья?

— у меня слишком сильны симптомы психосоматики — головные боли, боли в спине, боли в желудке, что с этим делать?

— я не могу выстроить свой режим дня, сна и отдыха, у меня все валится из рук

— мне сложно совместить мои пожелания по режиму дня и питанию с работой, семьей, нагрузкой и моим уровнем ответственности за это все

Коуч не дает советов и не заставляет вас идти наперекор вашим устоявшимся правилам жизни. Коучинг позволяет вам самим найти те мотивы, которые заставят вас встать и начать активно, результативно и вполне успешно действовать.

Мы не будем прописывать калорийность вашей пищи или план физических упражнений. Мы будем работать с ментальной стороной вашего здоровья и бодрости, потому что все плюсы и минусы нашего бытия живут в нашей голове.

Причина неправильного образа жизни лежит в определенных слоях ваших личностных установок, о которых вы пока не догадываетесь, пытаясь бороться с ветряными мельницами. Вы зря тратите время!

Health coaching позволяет взглянуть человеку на себя и свой образ жизни сверху, встав в позицию стороннего наблюдателя. Такой подход раскрывает совершенно другой ракурс, отличный от ваших ежедневных однообразных мыслей на эту тему.

Health coaching

Чем уж так хорош Health coaching? Что с его помощью можно решить?

Какие запросы самые частые по теме тела и здоровья?

— похудейте меня! Мне очень нужно скинуть 5-10-15-20 килограмм. Но я очень люблю вкусно кушать!

— усталость, выгорание, апатия, перегруз — понимаю, что нужно исправлять, но не понимаю как

— особенности моей работы не позволяю мне много отдыхать, но отдыхать хочется — как найти резервы?

— меня не устраивает мой внешний вид, поэтому я не могу найти себе партнера и сама себе проитвна

Какие запросы самые частые по теме тела и здоровья?

— что сделать, чтобы изменить свое пищевое поведение?

— сила привычки сильнее меня, я не могу себя заставить заниматься своим телом и здоровьем

— постоянно откладываю или бросаю все положительные начинания в теме ЗОЖ, хотя прекрасно знаю, как это важно

— не могу найти тот способ получения энергии, который мне жизненно необходим

Какие запросы самые частые по теме тела и здоровья?

— у меня слишком сильны симптомы психосоматики — головные боли, боли в спине, боли в желудке, что с этим делать?

— я не могу выстроить свой режим дня, сна и отдыха, у меня все валится из рук

— мне сложно совместить мои пожелания по режиму дня и питанию с работой, семьей, нагрузкой и моим уровнем ответственности за это все

Вы готовы прокачать свои силы, бодрость, здоровье, питание, энергию и внешность с помощью экологичных методик и нового взгляда на себя?

Коуч Елена Жилина.

*Коуч-сессия проходит по скайпу