• Background Image

    Статьи коуча Елены Жилиной

    Life coaching

12.09.2019

Где живет другая плоскость?

При любой ситуации в состоянии непонимания следует сделать шаг назад. Не долбить в ту дверь, которая не открывается – а сделать шаг назад и под другим углом попробовать взглянуть – а где же он, выход? Он обязательно найдется. Вот, например, клиентка — домохозяйка – мама двух малышей, уставшая от быта и однообразия.

Read More
12.09.2019

Управление собой и долголетием

Вот казалось бы, что легче — мы сами себе хозяева, все нам под силу. Захотели-запланировали-сделали.

Но стоит копнуть глубже — и оказывается, что на самых важных пунктах верх держит физиология и «хотелки». Все изменить в жизни возможно. Но оооочень сложно!

Read More
12.09.2019

Меняйся или умри?

Вы замечали, что вальяжные спокойные лентяи к старости выглядят гораздо лучше своих активных ответственных сверстников?

Сейчас все меняется с такой скоростью, что если ты не успеваешь осознанно вписаться в этот график сегодня – завтра с удивлением найдешь себя на обочине жизни. Грустным, больным и без денег.

Read More
11.09.2019

А вдруг не получится?

Как страшно что-то менять в своей жизни. Начинать с чистого листа. Страшно пробовать. Страшно ошибаться. Страшно получить опыт неуспеха. Наши страхи живут в нас как маленькие настойчивые червячки, грызут наше самолюбие и самооценку изнутри, заставляя сердце биться учащенно. Как быть?

Read More
11.09.2019

Сто желаний

100 желаний.

Это много или мало? Оказывается, большинство из нас держат в уме всего 20-30 реальных желаний. А при задании написать 100 — останавливаются. Не всегда и не всем нужны 100 желаний.  Но это упражнение еще никому не мешало начать разбираться в том – а чего я действительно хочу?  О чем мечтаю? И что за моими мечтами прячется? Не красивая картинка – а действительно, мое истинное желание? 

Read More